今天小編就來盤點一下這幾個提高顏值的小習慣，還在等什麼？快點來看一看吧~

1。每天喝八杯水。身邊的美女基本上都是會每天堅持喝水，喝水不是一定要等到口渴了之後再喝，因為那個時候你的身體已經極度缺水了。每天有事沒事的時候就可以喝點水，補充一下水分，長時間補充水分，真的能夠讓面板越來越好呦，要記住，好面板是離不開水的！

2。長期堅持防曬。防曬是人一生都要堅持做的事情，不能夠放鬆警惕，尤其是夏天，物理防曬與化學防曬要同時進行，防曬效果更好。防曬可以作為護膚的最後一步，或化妝的第一步去進行。無論是春夏，還是秋冬都要進行防曬，因為紫外線的強大作用是你想象不到的，必須要防曬才能夠抵擋住紫外線的傷害。同時，還有非常重要的一點，防曬可以減慢面板衰老速度，仙女們還不快快重視起來！

3。堅持塗護手霜。手是女生的第二張臉，當我們的手部乾燥時，會顯得乾乾巴巴，暗黃粗糙。而且女生如果做家務經常沾水的話，就更需要每天塗護手霜了。護手霜能夠很好的滋養手部面板，讓你的手部能白白嫩嫩。

4。堅持每天運動。運動帶來的效果是任何護膚品都不能夠替代的，因為運動會在一定程度上出汗，能夠排出身體內的毒素以及廢除物質。所以每天堅持運動，時間你就會發現面板變好了很多。同時，還讓身材更加纖細修長，真的是一舉兩得呢。

5。控糖戒辣。女生的好面板是控糖戒辣一點一點養出來的，糖分會加速面板的老化，讓面板更加鬆弛暗黃，衰老的速度會更快。吃辛辣的食物容易引發痘痘生長，所以最好能夠控糖戒辣，少吃那些奶油蛋糕、奶茶、可樂、飲料等高糖的食物，長時間的堅持就能夠看到很好的效果。

6。堅持每天泡腳。泡腳也是一個很好的習慣，因為泡腳會促進血液迴圈，消除你一天的疲勞，還能夠讓你的氣色更加紅潤。除此之外睡前泡腳，也能有助於睡眠。腳上的穴位是最多的，泡腳能夠刺激腳上的穴位，如果能夠按摩按摩就更好了，有利於身體健康，讓身體更加輕盈。

7。不熬夜。熬夜不僅對身體不好，而且還容易產生各種各樣的問題，如：傷害眼睛、起痘痘、肝臟不適、睏倦乏力，熬夜真的是百害而無一利。我們會發現身邊的美女基本上都不會熬夜，熬夜會讓面色枯黃沒有氣色，而且還容易出現黑眼圈、眼紋、眼袋，加速你面部衰老的速度。

8。堅持護膚。每天晚上是面板最好的吸收時間，所以每天晚上要進行最基本的護膚，水乳精華面霜是必不可少的，能夠給予面板充分的水潤。如果能夠增加一些眼霜、面膜、肌底液、去去角質，那麼就更棒了，不過一定要注意每個護膚單品的使用時間，隔多久用一次，不要每天使用。

以上就是小編盤點的全部內容了，大家對於變美有怎樣的心得或者是體會呢，歡迎大家積極在下方留言哦，分享出你的變美技巧吧。如果你喜歡小編分享的內容可以關注小編，小編會定期分享美妝與護膚技巧，讓你每天美一點~

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