懷疑自己腎不好？快看看您平時有沒有這些異常情況。

如果出現這些情況，就要小心是腎臟出了問題。

1、尿色異常

正常的尿液為清亮的淡黃色，如果尿液的顏色發生變化，如變成了咖啡色、深茶色，或者是肉湯、西瓜湯類的顏色（食用火龍果導致的尿液變紅可不算哦），則可能提示腎臟出了問題。

2、尿量異常

人體每天正常的排尿量為1500-2500ml，如果每天排尿量少於400ml則稱為少尿，多於2500ml，則為多尿，不管是少尿還是多尿，都屬於異常現象，如果出現，就要小心可能是腎臟出了問題。

3、夜尿增多

健康人夜間排尿一般不會超過2次，總量一般少於750ml，排除失眠、臨睡前大量飲水或進食利尿食物等因素，如果夜間尿量增多，甚至多於白天的尿量，一定要注意到醫院檢查。

4、出現水腫

當尿蛋白大量流失或者水負荷過高，人就會出現水腫的情況。如果沒有心臟、肝臟以及藥物副作用的其他問題，出現水腫就要警惕是不是腎臟出了問題。

5、腎性高血壓

高血壓是腎臟疾病一個非常重要的訊號，如果年輕人發現有高血壓，且沒有家族史、肥胖等高危因素，就要警惕繼發性高血壓，有可能存在腎性高血壓。

管家提醒大家一定要定期體檢！無論有無危險因素，建議每年進行一次白蛋白尿和血肌酐的檢測。對於慢性腎臟病高風險人群，如腎臟病家族史、糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、高齡 （>65 歲 ） 及肥胖等，應開展一級預防，每年至少進行一次尿白蛋白 / 肌酐比 （ACR）和血肌酐的檢測以估算腎小球濾過率。

此外，發現早期腎病，最便利、最經濟的方法便是腎臟B超檢查。建議這幾類人每年做一次腎臟B超檢查：

40歲以上，尤其是男性；

有腎癌家族史；

肥胖；

長期酗酒、吸菸、熬夜；

罹患糖尿病、高血壓、慢性腎病，特別是長期接受透析治療的患者；

工作中經常接觸放射性物質、化學有毒物質或工作環境汙染嚴重的人群。

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