時間過得好快,又一個學期過去了,孩子放暑假在家。對於孩子來說,可高興了,不用早起到校上課,而且還能安排些興趣課,還可以安排些游泳、打羽毛球等運動,更多的自由支配時間了。而對我來說,每天要保證好的孩子的一日三餐,又是一項“巨大”任務,尤其是午餐,每天中午都要趕回家為孩子做飯。今天孩子說想吃魚了,就買了幾條黃骨魚回來燉道”黃骨魚瓠子湯“給他喝;早上出門前解凍了鮮蝦,取了蝦仁搭配著秋葵來到簡單的小炒菜“秋葵炒蝦仁”; 最後來道素菜“草菇燒冬瓜”,1葷1素1湯,三道菜回家不到半小時就上桌,簡單營養又美味,花錢不多兒子吃得香,曬朋友圈火了,網友:媽媽做的菜就是香,太饞人。
【黃骨魚瓠子湯】
原料:黃骨魚瓠子薑片蔥花胡椒粉油鹽
製作:熱鍋涼油,先將黃骨魚放進鍋中去煎至表面金黃,翻面將另一面也煎至金黃,加入薑片煎上一會兒,中火加入水燉煮至魚湯微微變白,加入瓠子片一起進鍋去煮至魚湯奶白,再加入少許鹽調味,加入胡椒粉再煮上一分鐘,最後撒上蔥花即可。
【秋葵炒蝦仁】
原料:秋葵蝦仁薑末料酒澱粉油鹽
製作:鮮蝦去殼後挑出蝦線,清洗乾淨的蝦仁加入鹽、澱粉、薑末和料酒等拌均勻醃製一下。燒鍋水加入少許鹽和油,將秋葵放進鍋中整根焯煮變色後撈出切片備用。熱鍋涼油,放入蝦仁進鍋煸炒至蝦仁煸炒變色;加入準備好的秋葵片進鍋翻炒幾下,最後加入適量的鹽調味,翻炒均勻即可。
【草菇燒冬瓜】
原料:冬瓜草菇生抽照燒汁蔥花油鹽
製作:熱鍋涼油,將草菇放進鍋中翻炒兩下,加入冬瓜片進鍋繼續翻炒;加入1勺生抽翻炒上色,加入3勺照燒汁,再加入適量的水燉煮熟,最後加入鹽調味,大火收汁,最後放入蔥花即可。
猜你喜歡
- 2021-12-1430種養生粥的做法,清早起床來一碗,營養又養胃,一個月不重樣
- 2021-12-13中國美食江蘇篇——太湖銀魚
- 2021-12-12蝦仁怎麼炒才嫩 廚師長教你小竅門,原來還有這麼多要點學習
- 2021-12-11輕鬆在家搞定的3道小炒菜,做法簡單菜美味,秒變大廚
- 2021-07-13好物分享|大熱天,不想吃的油膩,推薦8道下飯菜,照著做,不愁沒好菜