春天養生很重要，適合吃的食物，排毒消脂，排毒毒素，保護心血管

苦齋菜

又稱苦齋婆，加一些又香又甜。苦齋菜不僅味道鮮美，而且具有滋陰、潤燥、清熱解毒、健脾胃、補中益氣、增強免疫力等良好的食療作用，可供一般人食用。村民們通常把它們收集起來晾乾，因為它們可以存放很長時間。不過，曬乾後會有一種獨特的味道，有點像臭腳，但對製作美味沒有影響。

茴香

茴香具有開胃、健胃、理氣、調經的作用。一般有茴香和茴香。對厭食、噁心、嘔吐、腹痛有很好的療效。而且，茴香具有抗氧化和抗炎作用，如果眼睛有炎症，可以有效緩解眼部問題。每天一定要按劑量繼續服用茴香。茴香性溫。如果平時容易生氣，建議少吃。孕婦一定要禁止服用，以免引起內熱過盛和便秘。

杏仁

杏仁分為苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁又叫北杏仁，含有氰化物，有一定的毒性，所以食用時需要煮熟。甜杏仁油含量比較高，所以它能通便，無毒。杏仁具有降肺氣、止咳、潤腸通便的作用。杏仁中還含有豐富的類黃酮和多酚類物質，不僅能降低人體膽固醇含量，還能顯著降低患心臟病的風險。

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