導語：喝酒現在是飯桌上必不可少的一個專案，現在很多男性朋友都有喝酒的習慣，不管是因為應酬還是因為和朋友聚會總是推脫不了，有的男性朋友還會選擇用喝酒來釋放內心的壓力。經常喝酒的人，若酒後出現4種現象，儘早把酒戒掉，別後知後覺。

1、尿色深黃

當腳進入人體以後，90%是需要乾燥來進行代謝的代謝最終的產物是二氧化碳和水，長期大量飲酒可以導致肝臟受損，從而膽紅素變多，進入血液內隨著尿液排出去，所以在第2天撒尿的時候尿液會發生非常明顯的變化，如果是顏色更加的重更加的黃了，那麼就說明必須要多加註意了。

2、腹部脹痛

腹部脹痛其實是酒精肝最明顯的一個表現，如果患有酒精肝，那麼肝脾器官會明顯的腫大，腫大以後便會出現消化不良的狀況，哪怕是隻吃一點東西都能夠感到腹脹，不要覺得是消化系統出現問題，必須要去醫院檢查一下肝臟的健康狀況。

3、食慾不振

如果日常生活當中胃口非常好突然一段時間食慾明顯下降，甚至是還會伴隨噁心嘔吐等狀況，那麼就必須要拉響警報，檢查肝臟是否是出現了問題？肝臟功能一旦受損，會直接影響到人體的腸胃功能，尤其是酒精肝會導致這些症狀更加的嚴重和明顯，所以如果身體急劇消瘦，體重下降，食慾不振，那麼就必須要去醫院裡進行檢查了。

4、淋巴結增大

長期喝酒會非常容易引起淋巴結變化，如果是腋窩或者是勃起出現淋巴結腫大的狀況那麼大家必須要重視起來。這一類的腫大千萬不要不放在心上，身體的每一個細小的變化都容易引起很嚴重的疾病，淋巴結增大很容易出現腦癌或者是乳癌，所以必須要注重身體健康。

雖然酒可以解千愁，但是一定要根據自身的身體狀況來掌控所需要的量，千萬不要過度過度會引發很多各式各樣的健康疾病，比如肝硬化，酒精肝，高血壓等等，患上了這些疾病以後，想要再恢復健康是非常難的事情。

結語：如果大家有長期飲酒的習慣必須要注意了，儘量減少酒精的攝入，保證身體的健康才是最重要的，儘量能戒酒就戒酒，千萬不要等身體出了狀況以後才後悔。

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