文|雪落無塵

作家蘇岑曾說過：“有的女人幸福得比花開燦爛，原因很簡單，與她相處，哪怕只是靜靜地守在身邊，那種舒服的氣息就經年不散。”

能掌控自己情緒、性格溫和的女人，內心都很強大，人生必然精彩紛呈。

其實，婚姻越過越好的女人，早就戒掉了“情緒”。

01

能夠掌控自己情緒的女人，才能集中精力對抗更多的難題。

現實生活中，能掌控情緒的女人，都懂得溫婉行事，用智慧去化解呈現在生命中的各種人生難題。

溫和的女人懂得以柔克剛，用理性解決問題，而不是一味情緒化發洩。

娛樂圈中，劉濤和王珂恩愛有加的婚姻，一直令人羨慕。

在《親愛的客棧1》中，劉濤從北京回來時買了很多東西，用來裝飾客棧。

然而，王珂看到劉濤買的這些東西，就有些不高興，一直說不該買。

劉濤並沒有當場反駁，默默地拆箱子幹活，待冷靜下來之後，她選擇給王珂寫信來表達情緒。

王珂看完信才明白過來，原來他剛接手了客棧，壓力太大，心情有些浮躁，不自覺地就將負面情緒發洩到了老婆身上。

事後，劉濤和王珂兩夫妻認真溝通，互相安慰，因為這件事情產生的壞情緒，得到了很好的排解。

一場可能會引發的爭吵，就這樣被輕而易舉地化解了。

婚姻中，夫妻相處很難不產生矛盾。在一個鍋裡吃飯，總有馬勺磕鍋沿的時候，所以要學會理性面對自己和對方的情緒，一起想解決的辦法。

女人步入中年之後，每天睜開眼，所要面對的就是數不盡的瑣碎日常。

於是乎，女人的好脾氣早就被磨光了，僅剩下壞情緒，每天劍拔弩張。

但也會有女人活得淡雅從容，她們究竟是怎麼做到的呢？

其實，只要能控制情緒，行事溫婉豁達，就能憑藉智慧而非情緒來解決實際遇到的難題。

心理學上有一個詞叫做“野馬效應”，說的是有一種吸血蝙蝠，他們就靠吸食其他動物的血液維持生命。野馬跑得再快，也擺脫不了吸血蝙蝠，甚至會失去生命。

動物學家研究發現，蝙蝠的吸血量並不會讓野馬身亡，真正原因其實是野馬的暴怒。

放到生活中，就是指那些因為一件極小的事就大動肝火，到頭來因為別人的過失，反而傷害到自己的現象。

面對生活中的各種問題與困擾，有的女人就像野馬一樣，控制不住情緒，經常做一些不理智的行為，結果就是傷人傷己。

那些能夠掌控情緒的女人，卻可以淡然處之，用腦子去解決問題。

亞里士多德曾說：

“每個人都會發怒，但向恰當的人，在恰當的時間，以恰當的動機，恰當的方法，表達恰當的憤怒，卻不是每個人都能做到的事。”

所以，做個能掌控情緒的女人，保持豁達的心境，平穩的心態，不被情緒所左右，才能掌控住自己人生。

02

能掌控自己情緒的女人，都懂得知足常樂的道理。

在網上看到這樣一句話：“世界的模樣，取決於你凝視它的目光；生活的模樣，取決於你看待它的心態。”

演員劉芸發文祝福丈夫鄭鈞生日快樂，甜蜜地稱呼他“我的鄭師傅”，還曬出了鄭鈞的一張背影照片，讓人感覺愛意滿滿，著實讓人羨慕。

在節目《幸福21問》裡，劉芸自曝幸福的秘籍就是能控制情緒，懂知足常樂。

《乘風破浪的姐姐》播出後，劉芸一度被推到輿論的風口浪尖。

在這個節骨眼上，她控制住了自己的情緒，不理會流言蜚語，活得非常通透，不鑽牛角尖。

在婚姻中，劉芸精心培養孩子，找準工作和陪伴的平衡點，把家打理得井井有條，對待丈夫孩子，竭盡所能地溫和體貼。

各方面都做得恰到好處的劉芸，讓人覺得她的生活狀態完美得有些“不真實”。而實際上，這些都得益於劉芸知足常樂的生活狀態。

心理專家北辰評價劉芸時就說，她在幸福七維度中，積極情緒的那一面特別高，對負面情緒會選擇性遺忘，沒有那麼在意，知足常樂。

其實，生活就如同一面鏡子，你的狀態總會一覽無餘地展現出來。你對它笑，它也會對你笑，你若是和它較勁，它自然也會紛亂不堪。

能掌控住自己情緒的女人，不會和別人計較長短長，她們更看重自己當下所擁有的，懂得知足常樂。

03

能掌控自己情緒的女人，都已修煉出了一顆強大的內心。

暢銷書《明朝那些事兒》中說：“張牙舞爪的人，往往是脆弱的。因為真正強大的人，是自信的，自信就會溫和，溫和就會堅定。”

蔡少芬生三胎兒子時，有很多網友送上衷心祝福，卻也不乏一些不和諧的聲音摻雜其中。

有那愛較勁的就開始噴蔡少芬，說她為了保住婚姻才高齡生子，是重男輕女，是生育機器等等，全是些讓人不痛快的話。

面對流言蜚語，可能很多人，早就消極情緒頻生，被逼崩潰了。

一個人如果不能控制自己心裡的消極情緒，就會成為情緒的“奴隸”。

好在蔡少芬是經過大風大浪的人，她能掌控自己的情緒，得意時喜能自禁，失意時也不會怒氣沖天，分得清對錯是非，內心足夠強大。

就像林徽因所說的那樣：“當你溫柔，卻有力量。”

內心強大的女人能控制自己的情緒，是因為她們做到了當壞情緒來臨時，不著急擺脫，而是給自己一點時間，傾聽內心的聲音。

將情緒當做朋友一樣相處，可以讓情緒在自己心裡自由順暢地流動。壞情緒會逐漸散去，理智漸漸回籠，用思考代替情緒衝動。

像蔡少芬這樣經歷過命運錘鍊的女人，內心足夠強大，能掌控住自己的情緒，眼中無困境，心中無怨懟，她會一直面帶微笑。

所以，想要掌控自己的情緒，女人就該讓自己的內心變得強大起來，然後再不斷進步成長。

女人，管好你的情緒，婚姻越過越幸福。

當你學會掌控好自己的情緒，懂得知足常樂，就能從容待人，溫柔處事，以慈悲之心看世界，才有真正活得漂亮。

不得不說，能夠掌管好自己情緒的女人，其實都有一顆無比強大的內心。她知道自己要的是什麼，不會為一些無用的東西，浪費自己的精力和感情。

可是，並不是每個女人都足夠內心強大。我們往往容易被情緒所左右，在感情裡橫衝直撞，一不小心就傷害了那個愛你的人。

那麼，我們該怎樣才能讓自己變得內心強大，從容淡定呢？這裡有一本書，希望你能來好好看看：做內心強大的女子。

這套書，會從不同的角度，非常細緻的告訴你，我們為什麼要讓自己的內心變得強大。幫你重新梳理情緒，樹立正確的人生觀，重新找回人生的方向。

書中會從心態到行為，給到你一些合適的方法和可行的路徑。讓你透過不斷的嘗試和練習，讓自己的內心一點點變得強大，有足夠的勇氣去面對困難，解決問題。

當你內心足夠強大的時候，你就不會再為情緒所困，做一些事後後悔的事情，也不會再去傷害感情和婚姻，也才能讓日子越過越幸福。

那就趕緊來讀讀這套書吧，相信你會有所收穫。

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