最近在私信中看到很多粉絲的留言，都在訴說自己在感情中遭遇的困擾，其中有感情不和的，有夫妻吵架的，有翻牆越軌的……

雖然看似問題不同，解決方案也不同，但是實際上產生這些問題的原因都是一樣的。那就是你們的感情已經和當初不一樣了，已經沒有當初的感覺了。

當初你們之間有浪漫有驚喜，對方的缺點也會自動遮蔽，哪哪都好。但現在，你們之間矛盾重重，常常會發生爭吵，甚至影響感情。

這說明感情也是有保質期的，現在的感情保質期，越來越短了，短到一年，一個月，甚至一個星期。

確實，感情是會變化的，感情變淡是必然的，因為每

個人

都會改變，所以這個時候就需要我們去維護而不是不管不顧。否則等到你真正想去挽救的時候，就晚了。

所以如果想要自己的愛情不變質，就一定要學會給愛情保鮮，讓愛人對自己永遠都充滿新鮮感。

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那怎樣提升愛情的保質期呢？

一、不把愛情當親情

大多數人都認為愛情最終都會演變成親情，一開始我也覺得是對的。

但有一次偶然間看到一個影片，黃磊談到他的愛情觀《夫妻應該永遠是情侶》，讓我對愛情有了不一樣的認識。

他說：“我非常反對夫妻變成親人，親人就是親人，比如我媽，我爸，我閨女就是我親人，但我老婆是我的情人，愛人，情侶。她是不一樣的”。

我也非常認同他的觀點，那些把愛情當成親情的婚姻，就是自己偷懶了，不願意經營和付出了。而好的感情值得我們去好好經營，而不應該隨著時間的推移慢慢歸於平淡最後演變成親情。

二、學會控制期望值

很多人在感情中都會犯一個錯誤，就是對對方有過高的期待。可是，過高的期望會變成對伴侶的過分需求、要求。很多人認為，對一個人的需要，就是對一個人的愛。

只要他給你愛，滿足你的期待，你的心情就會很好，但一旦這個期待不如意，你會產生很大的失望。

所以你要學會控制期望值，剛開始不要把期望值定得太高，先降低自己的期望值，然後努力的把事情做好，慢慢的提升期望值，這樣也能提高你們之間的新鮮感。

三、不吝嗇的表達自己的愛

很多成年人對於表達愛這件事，好像感覺十分羞澀。

小時候，我們好像很少看到爸爸媽媽表達對彼此的感情，更別說聽到他們說“我愛你”了，這對他們來說好像是一個特別難為情的事兒，而且在他們的觀念裡，就算有表達，也不該當著孩子的面。

可我卻特別贊同之前看到的一句話：父母給孩子最好的教育，就是彼此相愛。

有人可能覺得老夫老妻沒必要搞這些肉麻的東西，可實際上，戀愛的時間越長，越該保持這樣的一個狀態，畢竟愛情從來不是一個一勞永逸的事情。

四、不恃寵而驕，彼此認可對方的付出

大家常說，好的愛情是需要雙方共同付出的，其實我覺得，在付出的同時，也更需要彼此認可對方的付出，否則做的再多都是無意義的。

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還有最重要的一點，就是有效的溝通

夫妻之間相處的久了，話題會越來越少，於是很難產生共鳴，容易從無話不說變成無話可說。

為了避免生活中溝通帶來的困擾，掌握夫妻溝通技巧很重要：

1、多製造彼此單獨相處的時間，特別是跟公婆住的家庭。

2、可以商量一個彼此都能接受的聊天方式，比如妻子不喜歡丈夫太沉默，對家庭事務從來不發表意見，妻子可以引導丈夫表達自己。

3、夫妻之間可以培養共同的興趣愛好，比如一起報健身班，有話題才能開啟溝通的前奏。

4、不要試圖探究對方的

隱私

，即使是夫妻，只要在不傷害彼此的婚姻關係和身心的前提下，儘量不要追根究底。

5、當雙方意見不一致的時候，彼此冷靜一下，如果發生爭吵，冷靜後溝通是必要的，要把矛盾扼殺在當下。

只有用心經營自己的愛情，愛情的保鮮期才會更長久。

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