中國的傳統習俗中，大年初四這天是個“扔窮日”。在這一天，人們都要把不需要的、不好的東西扔掉，以盼來年的富裕。

家裡家外來個大掃除，把剩菜剩飯都吃掉，裡裡外外，清清爽爽的開啟新的一年。

我也有自己的小算盤，不僅要把家裡的垃圾清理一遍，同時也要把自己心裡的垃圾也一併清理掉。

01、扔掉不良情緒

每個人都有自己的小脾氣，但不是所有的人都能容忍。隨著年歲的增長，你會發現你的脾氣越來越發不起來，也越來越沒人重視。

不公正的事情發脾氣也解決不了，困難面前旁觀者多，伸手幫你的人少，落魄的時候看笑話的人多，安慰你的人少。看清了世態炎涼，人情冷漠，你會發現脾氣這東西對於人微言輕的人來說最沒用，因為你發脾氣的樣子在他人看來就像是一個小丑。

學會舒緩情緒，控制情緒，做一個內心強大的人，不讓不良情緒左右了思維，不讓不良情緒影響了判斷。

你強大了，沒有脾氣也會得到尊重，否則你的壞脾氣只能帶來更多的卑視。

扔掉不良情緒，做自己的主人，當你控制住了自己的情緒，會發現生活會變得美好而簡單。

02、扔掉壞習慣

好習慣不易堅持，壞習慣不易改變。因為好習慣需要毅力，而壞習慣只需放縱，一個“懶”字就把所有的壞習慣發揮到淋漓盡致。

懶得動彈就躺在床上，懶得學習就刷手機，懶得做飯就天天對付，懶得奮鬥就日日蹉跎。

有多少次拿起書的時候又忍不住看起了手機；有多少次決定減肥卻在美食麵前毫無抵抗力；有多少次下定決心早睡早起卻不知不覺又熬到凌晨；有多少雄心壯志都在醉生夢死中流產。

扔掉壞習慣，做一個自律的人，培養好習慣，做一個內心充實的人。也許我們成不了最優秀的那個人，但我們可以成為內心充實的那個人。

03、扔掉不愉快的過往

生活是苦的，所以過去的事也往往是苦澀的；命運是不公正的，所以坎坷與悲傷也是難免的。

曾經相親相愛的人勞燕分飛，曾經朝夕相處的朋友漸行漸遠，曾經談天說地的知己天南地北。茫然四顧，欲言又止，歷歷在目的過去已成故事。

過去是無法更改的，所以我們要學會淡忘，對過去不糾纏、不追究、不鬱悶、不抱怨，反正都已經過去，何必折磨自己。

扔掉不愉快的過去，每一天都是新的開始，放下心中的結，過好今天、明天和未來。

04、扔掉疾病

壞習慣還會帶來另一個不幸，那就是疾病纏身。

我因情緒不佳，陸續得了乳腺增生，甲狀腺結節，美尼爾氏綜合徵，病痛的折磨令我對生活產生了絕望。但我又不能放棄這一副臭皮囊，上有老的要贍養，下有小的要扶持，此時方明白，我的命不僅僅是屬於我自己的。

所以我要扔掉疾病給我帶來的種種，多運動、多讀書、清淡飲食、早睡早起，多做對身體有益的事，做一個惜命的人。

正月初四是“扔窮日”，把心中的垃圾扔掉。走過人生最艱難的時光，讓我們修煉成百毒不侵；經過歲月的千錘百煉，眼前的一切都變得雲淡風輕。扔掉所有的不好，撿拾起歲月的珠貝，我們都是最富有的人。

TAG: 扔掉壞習慣不良情緒懶得脾氣