中年的我們，慢慢地關掉了朋友圈，因為我們知道，快樂分享錯了，就成了顯擺，難過分享錯了，就成了笑話。

一句我沒事，藏著千萬句說不出的委屈，一句我很好，捂著一顆支離破碎的心，一句習慣了，代替了所有的一言難盡。

上有老，不能長伴左右，下有小，無力伴其成長，中有伴，無心好言三句，外有友，不能一醉方休。

我與歲月一樣，言不由衷，歲月與我一樣，說來話長！

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我們每個人都有追求幸福的權利。

塞利格曼博士在《持續的幸福中》說：“只有幸福還不夠，持續的幸福才是人生追尋的目標。”

作家黃桐寫過一本書叫《幸福就像狗尾巴》：

一隻小狗問媽媽幸福是什麼。

媽媽告訴它，幸福就是它的尾巴尖。

於是小狗拼命地去試圖咬到自己的尾巴尖，卻一次又一次失敗。

。小狗很沮喪，問：“媽媽，我為什麼追不到幸福？ ”

媽媽說：“你呀，只要抬起頭往前走，幸福就一直會跟著你。”

生活裡也是這樣。

我們習慣於竭力追逐“幸福”，理性分析“幸福的成分、意義和價值”，研究做什麼事情才能幸福。

其實幸福更多是體驗的過程，不是冷靜的探索，也不是刻意的追逐。

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我們都知道，這是一個“知識創造財富”的時代，我們必須主動堅持終身學習，否則第二天就會被時代所拋棄。而學習知識的最重要來源，便是書籍。

有了閱讀技能，便有了開啟書籍寶庫的黃金鑰匙；閱讀書籍是提升自我的最佳途徑。

讀書有兩個目的，一是學習，二是開心。

學習的時候怎麼認真都不為過，但讀書也是娛樂，開卷有益，茶酒相伴，躺在沙發上，看到共鳴處會心一笑，這多愉悅啊。

作家梁曉聲也說：讀書，讓寂寞變成享受。

閱讀可以使人具有長期地抵抗寂寞的能力。

寂寞更深層的定義：那就是從早到晚所做之事，並非自己最有興趣的事；從早到晚總在說些什麼，但沒幾句是自己最想說的話。

人在人群中的一種寂寞，這是人置身於種種熱鬧中的一種寂寞，另類的寂寞，現代的寂寞。

自己與自己交談，哪怕僅僅做這一件在別人看來什麼也沒做的事，他足以抵抗很漫長很漫長的寂寞。

演員陳道明寫也曾說：一個人即使什麼也不做，只是發呆也是一種享受。

如果僥倖有筆，有足夠的紙，孤獨和寂寞還可開出意外的花朵。

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人們漂泊在外時，總會想要一些屬於自己的東西，比如一盞為自己而亮的燈火，一張屬於自己的床，當然，還有一間屬於自己的房間。

當你疲倦而歸，走入一個屬於自己的小天地時，溫暖與安全頓時包圍了你。

是的，這些帶上“自己”標籤的東西，能夠讓人覺得安心，也能讓人重新燃起面對生活與世界的勇氣，它們是獨立的空間證明，也是自我權利的重要象徵，更是獨立起來的重要標準。

不要被外界的雜音影響了自己的判斷，生活、夢想都屬於自己，該怎麼做由自己決定。

無論是男性還是女性，只要依心而行一定都能盛開出屬於自己的美好花朵。

將自己的一生幸福全系之於一人，將自己的喜怒哀樂全系之於一人，將自己的衣食住行全系之於一人，那最後的結果就是隻能任憑那人擺佈，而泯滅自己。

之前的女性沒有選擇，而當今之女性萬不可再重蹈覆轍。

婚姻不是逃避現實的地方，丈夫也不是理所應當被攀附的大樹。當金絲雀的結果只能是被關在籠中。

這不應該是現代女性要走的路。

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如今，在受教育的權利、參與公共事務的權利都開放之後，女性要走的路變得更明晰了。

你會用什麼樣的詞語來形容自己的生活呢？

現在給你一秒鐘時間，你的腦海裡第一個浮現的詞語是什麼？

痛苦的、快樂的、無聊的、平淡的……每個人對生活都有不一樣的體驗，或愛或恨，也曾經用盡全力去改變它，那麼到最後，它是你想要的生活嗎？

不管你想不想要，或者想不想過，生活就像洪流，不會因你而停止，它自顧自向前，像一輛失控的火車，一頭失去心智的蠻牛，將你衝撞到不可思議的地方。

你還可以思考一個問題：

你的生活中有沒有一個人，能讓你在凌晨4：00時仍然敢打電話給他，向他傾訴你的煩惱呢？

如果你的回答是肯定的，那麼你在很大程度上會比回答沒有的人活得更加長久。

因為你有融洽的親密關係。

讀到一個故事：

主人公心情不好時，他的母親就會告訴他：你看上去不太高興，趕緊出門幫助別人吧。

這位母親的話充滿了智慧，科學家們透過研究也發現，幫助別人的確是提升幸福感的可靠方法。

瞭解幸福的本質後，你將走出迷茫與困惑，懂得關心自己、關心他人，快樂地生活。

每個人都渴望幸福，但幸福不會不請自來。

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曾國藩曾說過：“過去不留，當下不雜，未來不迎。”

意思是過去的事情無法挽回，沉溺於過去，你只會被無盡的悔恨與遺憾所包圍。

而未來的事情尚未發生，期望越高有可能失望越大，而如果提前做了不好的設想，只會讓你越活越焦慮。

因此，要想過得幸福，你只需要活在當下，專注於現在正在做的事情，關心周圍一起工作生活的人。

有人愛，有事做，有所期待就是一種幸福。學會獨立，學會感恩，學會知足，幸福就會來敲門。

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