生活從來不是一帆風順的，總會遇到這樣那樣的不順心，晴空萬里是偶然，風雨兼程是常態，正如人們所說的那樣，有悲有喜才是人生，有苦有甜才是生活。

人生就像一場漫長的旅行，我們享受了旅途的歡愉，必然也會品嚐到旅途的艱辛，但是無論如何，我們不可否認的是，只要我們不放棄，不拋棄希望，總會有柳暗花明的那一天。

只要希望還在，漫長的黑夜總會熬過去，我們終究會等到屬於自己的勝利，即便是在最難熬的階段，也不要害怕，熬過了就會枯木逢春，就是春天！

1. 心態的好壞決定著你的命運

我記得《解憂雜貨鋪》裡有一句臺詞：

“正因為我活著，才有機會感受到痛苦”

對於每個人來說，或多或少都會經歷人生的至暗時刻，在此期間，你會感到有心無力，身心俱疲，就像走在黑暗中，沒有同伴，看不清方向，卻又不得不往前走。

一個人要想好好的在這個社會上生存，就會感到很累，很艱辛，因為人總歸是要長大的，總歸是要離開父母的庇護，所以說，誰也無法擺脫生活的考驗，誰也無法躲避生活中的風雨。

生活不會因為你是弱者，就會善待你，都會一視同仁的對待。

或許你會抱怨生活的不公平，也會抱怨活著太累，但是你要明白一點，抱怨不會有任何的作用，只會加重你的內耗，你所能改變的只有你的心態。

心態好了，即便身處低谷，也會感到快樂，你若是不快樂，即便處在人生高光時刻，也會覺得生活黯淡無光。

2. 穩定的情緒是你必勝的法寶

擁有一個穩定的情緒，是每個人的必須課。因為人生不可能平步青雲，總會在起起落落中度過，倘若你的情緒不夠穩定，很容易喪失生活的的鬥志。

其實人生中很多讓我們無法前進的焦慮，都是自己造成的，情緒的大起大落，只會讓自己的情況變得更糟。

因為焦慮會使你的思維癱瘓，陷入一種非常負面的混亂的情緒中，擾亂你正常的生活，它會提醒你，你和自己想象中的自己不一樣。

當你的情緒變得穩定的時候，也是你真正成熟的時刻。一個人若是無力調整好自己的情緒，時常心生抱怨，總會有各種各樣的負面情緒，就很容易看不清事件的本質，一葉障目。

現實生活中那些能夠扭轉自己的命運，做自己命運的主人的人，都是那些能夠合理管控情緒的人，無論遇到什麼樣的事情，他們都明白這些糟糕的事情，都是生活對自己的考驗。

一個人只有在逆境中才能有所成長，只有控制好自己的情緒，才能不斷地在挫折和失敗中吸取經驗和教訓。

《優秀的人，從來不會輸給情緒》這本書中就有提到過

“情緒是可以選擇的。”也就是說，情緒是可以依靠後天努力調整的。

有時候我們所需要的是控制自己情緒的方法和技巧而不是一個空泛的大道理。因為道理誰都知道，但是實際運用起來就很困難。

《優秀的人，從來不會輸給情緒》這本書的獨到之處就是，作者先用一個個的故事場景，還原我們溝通的現場，並將一些錯誤的溝通模式與正確的溝通方法進行對比，讓我們在這些真實的場景中意識到自己的錯誤表達。

這本書的作者認為情緒是可以選擇的，也就是說，我們每個人都可以做到完全掌握自己的情緒。書中還強調，並不是所有的情緒都要用它唯一的方法爆發出去。

實際上很多幫助你控制情緒的書籍只是注重講解很多空泛的大道理，只是一味的打雞血，灌雞湯，其實對你並沒有太大的幫助，然而這本書卻在告訴你很多實用的小技巧，還會明確的指出為什麼你明明很努力，卻一直沒有成效。

我們之所以很難控制情緒，是因為它從不來不會聽從理智的命令，如果我們想讓它聽從我們的命令，我們首先需要滿足自己的內心，明白自己究竟想要什麼，這樣才能很好地控制情緒。

就像作者本人所說的那樣：

“一個優秀的人，任何時候都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來讓情緒借給我們力量。無論境況多麼糟糕，我們都需要用情緒的光芒照亮我們的環境，把自己從黑暗中拯救出來。”

其實掌控自己的情緒說難也不難，說簡單也不簡單，總的來說《優秀的人，從來不會輸給情緒》這本書是一部情緒管理書籍，裡面有一些非常現實的場景，還有一些非常實用的情緒疏導技巧。對於一些想改變自己興趣的朋友來說，這是一本非常實用的書籍。

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