專欄：【帶你走出背叛的痛苦】13

作者：北蘇，國家二級心理諮詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導師，致力於幫助更多人走出情感的困惑。

【帶你走出背叛的痛苦這個專欄，會是一個依從心理學，又能夠被讀懂和實際使用的幫助手冊，帶你走過背叛帶來的荊棘，療愈自我，重遇全新的生活。】

對於感情，每個人的心中都會有屬於ta的理解，可能有些人認為感情是浪漫的，有些人覺得感情平平淡淡才是真，不過在這些表象的需求中，都隱含著十分相通的內在需求。

我們每個人無疑不是在感情之中尋求三種需求：安全，滿足和愛。

為了這三種需要有的人會無條件的對對方好，因為ta覺得以此可以換回對方同樣對自己的好；有的人會十分的依賴對方，因為ta覺得只有依靠在對方的身邊，ta才可以感受到需要被滿足的感受，

所以，在感情之中，我們每個人可能會有各種不同的態度和行為，但其中最終的目的都是希望感情可以很好，自己也可以透過感情獲得三種需要的滿足。

經歷過背叛的感情更是如此，可能會比正常的感情更加的需要滿足彼此這些需要。

在一般的情況下，被動承受背叛的人，可能對這份需要的需求度要相對的高一些，被背叛者在原諒了伴侶之後，會十分急切的希望她可以在感情中感受到安全感，並且得到溫暖，得到愛。

這樣的需求就很容易引發一種矛盾：剛剛重新建立修復的感情，可能還存在著某些問題，並沒有辦法及時的給予被背叛者所需的需求，而被背叛者又因為承受著背叛的苦，特別的希望透過感悟的溫暖來化解心裡的痛苦。

當被背叛者不想離婚，又感覺原諒了背叛後，也沒有得到多少被關愛被滿足的感覺時，可能就會採取一些行動去“懲罰”對方。

被背叛會採用懲罰的目的不是真正的懲罰，是希望透過懲罰的方式讓對方發現自己的需求，透過懲罰對方讓對方懂得回饋自己以溫暖和愛。

她是我的一個來訪者，結婚7年經歷背叛，左右權衡加上父母的勸說她選擇了原諒，她的愛人也表示想回歸，會和婚外的戀人斷掉聯絡。

原諒之後的生活就開始了，她以為她的愛人會因為知道自己錯了，所以會在夫妻的相處、家庭的互動中表現的很積極，因為他錯了，所以他應該是那個積極主動去修復的人。

可能是她的要求太高，也可能是她的伴侶只是知道要回歸，卻不懂得用怎樣的行動去彌補曾經帶給她的傷害；

也沒有意識要在迴歸之後，儘量去做一些重新帶給她信任和溫暖的行動，所以即便原諒了愛人的背叛，她依然心裡很不好過。

她會時而不甘，為自己付出那麼多卻被他背叛而痛；她會時而糾結，懷疑她原諒的太輕易，是不是他根本就不懂得收斂；她又會時而憤怒，想到她的委屈她的苦，覺得這個男人根本就不愛他不懂得疼她。

在這些想法的驅使下，她把她愛人背叛感情的事，在一次他們吵架後，通知了公婆，並且把公婆大老遠的從老家叫來，要讓公婆評評理，管教管教她的愛人。

可是誰知，原本答應要回歸的男人，在被父母訓斥的下，反應十分強烈，控訴了很多他對婚姻不滿的地方，也說了很多夫妻不和的理由，最後卻要堅持離婚了。

然後，她慌了，她並不想離婚，她只是希望迴歸家庭的男人能夠懂得多給她一些關心和愛，她只是希望透過公婆給他施壓，讓他懂得他做錯了，他要積極彌補。

原諒背叛之後，感情的修復急不來，想要的需求也急不來，而且真正對修復感情有幫助的方式是建立溝通和信任，並不是“懲罰”和威脅。

這篇專欄，我們就一起來探討一下，

原諒了背叛後，心中有著各種需求卻從伴侶那得不到滿足的你，可能會採取的三種“懲罰”，以及為什麼不要採用這三種方式的原因。

第一種：把伴侶背叛婚姻的行為和事實公之於眾，試圖透過父母和朋友來給對方施加壓力。

這就是我們前文提到的來訪者的例子，

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