現在很多的年輕人，對食物都不忌諱。餓的時候想吃什麼就吃什麼，對待甜食、奶茶都沒有抵抗力。年輕的時候，身體還能承受代謝快，加上平時的運動量很多。

可上了歲數之後，你再喜歡以下這幾種食物，也不要貪嘴了。年齡越大的人越不要貪嘴，避免血脂升高的危險。

年紀大的人不要貪嘴炸糕：

炸糕是很多人都喜歡吃的食物，尤其是對於老北京的人，對於這種特色小吃更是喜歡得不得了。在早餐的時候喜歡吃，可這樣的食物雖然美味，但其中吸收了大量的油脂。

如果你自己做過油炸類的美食，你會發現這類美食都會很費油。再加上炸糕裡面的各種餡料，如非常經典的紅豆餡，其中的糖分還很高，中老年人經常食用，大量的飽和脂肪酸進入機體之後，還容易升高血脂。

對於血脂高的人，經常吃這樣的食物還容易讓血液變得粘稠，甚至是增加動脈硬化的危險。

年紀大的人不要貪嘴高濃度的酒：

很多中老年人都喜歡喝酒，有的人還不喜歡喝低濃度的酒，認為這樣的酒味道不醇厚，而偏愛高濃度的酒，特別是白酒。但今天要告訴大家的是，不要喝這樣的飲品了。

其中大量的酒精對身體健康的傷害是非常大的，早就已經被世界衛生組織列為是1類的致癌物，越是年紀大的人喝酒量越多，對肝臟的傷害也會是越大的。

所以，對於中老年人來說，最好的養生選擇不喝酒，後者是經常喝低濃度的酒，按照健康的飲酒量，男性把酒精量控制在25g以下，女性把酒精量控制在20g以下，降低喝酒的危害。

年紀大的人不要貪嘴烤串：

烤串是很多人都喜歡的美食，不光是老年人，年輕人喜歡的也很多。有的烤串愛好者，平時因為家裡人比較多還會在自己家裡燒烤。殊不知，這樣的食物吃起來很香，但卻有致癌的危險。

在相關的研究上發現，經常吃燒烤的人，還容易成為胃癌的誘發因素。如果你家裡的老人偏愛吃烤肉、烤串，希望你能制止。在肉類裡，不光是烤肉是誘人的，還有很多好吃的肉類。

如把肉燉著吃也很美味，挑選脂肪少的肉類，每天適量的吃控制在45g~75g內就是很好的選擇了。在烹飪方式上，多選擇蒸、煮、燉會更為健康。

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