大多數明星都在意自己的體重，不論男藝人還是女藝人，私下都會控制飲食，也有一些女星是微胖身材，比如程瀟，她算是娛樂圈的一股泥石流了，公開的體重是51公斤，但她上鏡完全不顯胖，因為臉精緻，好長得跟洋娃娃一樣。

在回國發展之前，她是韓國女團的愛豆，她所在的那個團，知名度最高的就是她了，她經常出現在韓國綜藝上，為了讓組合更有知名度，拼命的展現自己，這種情況跟宋茜在韓國的時候很像。

後來她回國發展了，剛回國就擔任了偶練的導師，跟一群同齡孩子打成一片，尤其是跟她同公司的藝人，那些小屁孩經常跟她開玩笑，表面上是“師生”，背地裡只有程瀟被懟的份，幸虧瀟瀟子脾氣好。

在內娛發展，大多數藝人的最終歸宿就是拍戲，程瀟也不例外，她也已經開始拍戲了，跟範丞丞、許凱等男藝人都有過合作，能不能讓她再次爆紅，就看影視劇的質量如何了。

程瀟的身材是很多人的理想身材，不胖不瘦，不幹不柴，簡直完美，她剛回國的時候被嘲笑大腿粗，大眾對她太苛刻了，藝人上鏡都會胖，況且她經常練舞，有肌肉腿很正常。

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