文|毛豆子

我有一個來訪，前任跟她分手的時候，說讓她好好照顧自己，然後紅著眼眶離開了。

她從來沒見過前任哭，總覺得前任根本沒想跟她分手。

但是之後她再聯絡前任的時候，前任卻怎麼也不回信息了。

她覺得很受打擊，就從網上搜了方法說要斷聯。

結果呢，從斷聯到現在好幾個月過去了，前任還是一點動靜也沒有。

她有點著急了，找到我問該怎麼辦？

我們來看這個例子啊，總結成一句話就是：“男人分手的時候哭了，我覺得他很愛我，可他怎麼就不跟我和好呢？”

那其實呢，這裡面有一個關鍵點：“男人哭了”。

分手的時候男人哭了

意味著什麼？

男人哭不是常態

首先，我們得認識到，男人是不會輕易哭的，反倒女人哭是常態。

在我十幾年的情感諮詢中，也常見到這樣的情況。如果前來諮詢的是女來訪，對方往往話還沒說，眼淚就開始往下掉，得要等她情緒穩定一些了，才好繼續諮詢。

但倘若是男來訪，就很少哭，甚至話也會很少。

為什麼呢？

1。從社會角色要求來講

男人從小接受到的教育就是“男兒流血流汗不流淚”，進入社會以後呢，不管是工作還是女人，對男人的要求也都是要堅強，要有責任、有擔當。

當這些觀念不斷內化，男人也會覺得流淚是一件丟人的事情，不願意甚至不敢輕易流淚。

2。從進化心理學的角度看

男人在原始的家庭中，承擔的是捕獵養家的責任。

只有降低自己的共情能力，才不會在打獵的時候心軟，所以男人的情緒也更內斂、堅強一些。

分手的時候，男人哭了，意味著什麼？

可能很多女人還在心裡暗暗慶幸，“他居然為了我掉眼淚了，他還是愛我的。”

“他是不是很捨不得我，今天哭一哭，過兩天就又和好了~”

那如果你有這樣的想法，一定要警惕了！

因為男人哭是一個很危險的訊號。

前面我給大家講了，基因和社會都會要求男人少哭或者不哭。

男人的思維呢，也區別於女人，是偏理性一些的。

他跟你提出分手呢，一般不是衝動，都是深思熟慮過的。

男人哭了呢，也就是說，他已經下決心要離開你了。

當然有一些極特殊的情況除外，比如你們吵得特別兇，話趕話說到那裡了等等。

那既然男人都決定了，為什麼還會哭呢？

1、戒斷反應的影響。就跟戒菸戒酒一樣，冷不丁的中斷，心裡也會覺得難受。

2、哭是一個哀悼儀式。他在哀悼曾經的感情，你們曾經也有很美好的回憶，但是再也回不去了，甚至可能以後也見不到了。

3、哭會顯得他沒有那麼無情。讓他覺得自己不是渣男，沒有那麼鐵石心腸，他就不用承擔很大的心理壓力，也會更加好受一些。

所以為什麼我會反覆跟大家說，對方在分手的時候，儘量不要去迴應，或者先乾乾脆脆地答應他，再等待時機。

這裡說的不迴應，一是不要掉到男人設定的框架裡面。

男人提分手之前，都是深思熟慮過的。也就是說，男人在想怎麼分手的時候，已經把你聽到分手以後的反應預想過了。

他在心裡早就做好了要接受你的各種情緒的準備了，但是你卻什麼反應都沒有，反倒是跳出了他預設的框架，讓他開始有點慌了。

這個就是我們常在心理學中講的蔡格尼克效應效應，沒有處理完的事情，會讓人印象格外深刻。

第二呢，就是這裡說的，你不要跟他一起抱頭痛哭。因為男人可能在心裡預設，你也下決心想要分開了或者你也不過如此嘛，沒有什麼好留戀的。

要對男人的哭有一個基本判斷

我曾經接待過這樣一個來訪，她男朋友提分手的時候，就開始哭。

說自己也難過，但他覺得太累了，實在沒有辦法繼續下去了。

女方很感動，覺得自己以前實在是太不懂事了，開始迎合討好男方，希望男人能回心轉意。但後來她發現，男人早就有了一個新的物件，這讓她開始崩潰。

1、觀察一下是真哭還是假哭

所以說，我們在分手的時候，還要去觀察一下，男人到底是真哭還是假哭。

有的男人呢，分手是因為早就有了新歡，或者跟你在一起的時候，根本沒有那麼愛你。

他哭的時候，也是假惺惺的哭，沒有什麼真實感情。這樣的男人呢，我建議你就不要去挽回了。你更應該做的是，修復自己的內在，堅固自我的力量。

2、怎麼看是不是真哭

我覺得大家可以關注一個細節——就是男人哭的時候，他是不是鼻子發紅，眼淚鼻涕都流出來了。

《來自星星的你》在拍攝的時候，千頌伊諷刺女二哭戲太假。她說真的哭戲，眼淚是從內眼角開始流的，連著鼻涕一起流。

一個人要是假哭的話，最多是擠出幾滴眼淚。

比如網上被吐槽最多的吳謹言的假哭，經典動作就是閉著眼睛拼命擠眼淚，還做出非常痛苦的表情。

如果你看到你的男人，眼眶、鼻子發紅，眼淚鼻涕嘩嘩流出來，那肯定是真到傷心處了，肯定不是裝的。

怎麼挽回？

抓住兩個挽回關鍵時間

大多數主動提分手的男人，在剛開始分手後的大部分時間裡，過得都還不錯。

但是有兩個時間點，對方一定是會有情緒波動的。

如果你想挽回的話，一定要想辦法去抓住。

兩個時間點：慣性期和消極對比期

1、慣性期

我曾經接待過一個來訪，她失戀以後一直失眠，整整持續了半年都沒有從這種焦慮情緒裡走出來。像失眠、焦慮、心慌、沒有什麼心思做事等，這些都是在跟對方突然分開後，出現不適應的感覺。

科學研究發現，我們失戀啟動的大腦機制，和戒菸戒酒是一樣的。

不管對方還愛不愛你，對你的愛有多少，都會出現心理戒斷反應。比如說你倆在一起，你天天都要給他打電話或者每天他都要接你下班。

突然一下子，你不接她了，你可能心裡會覺得空落落的，這種習慣的戒斷是很難受的。

戒斷反應跟個人差異有關係，一般來說，分手後的前一個月最嚴重。

2、消極對比期

一個男人後悔情緒最強烈的時候，往往不是分手後的戒斷感，而是在分手很長一段時間，2-3個月，或者更久的時候。

一方面是跟新歡相處得並沒有想象地那麼愉快。覺得她（新歡）比不上她（前任）。

尤其是新歡提出一些無理要求，或者鬧了一些矛盾以後，就開始念起前任的好了。

另一方面，是對比了自己的真實價值，發現自己根本找不到比前任更好的物件，與自己預期的有差距，開始感到後悔。

但是不管是慣性期還是消極對比期，這個挽回的關鍵，並不是因為你能滿足他的需求，對他有多好。而是，他能不能快速適應分手，以及能不能找到更好的。

所以我們要做的，就是觀察和等待。

觀察：對方的各種動態，朋友圈、微博、和朋友的狀態等等。

“平常他有沒有給人點讚的習慣啊？”“最近跟別人互動頻繁嗎？”“有沒有曬跟異性的照片？”“有沒有出去玩？”“心情好不好？”“有沒有失眠？”這些都是我們的突破口。

必要的時候，可以從對方朋友和同事嘴裡打聽。

等觀察的差不多了，看時機到了，我們就下手落實挽回計劃。

找出感情轉折點，反思分手原因

前面我們說了，男人是理性思維，他們提出分手是權衡過了的。

分手，相當於是在直接跟我們下通知。

所以我們當務之急是先明白一件事：這個男人是什麼時候開始權衡的？進而去反思出兩個人分手的原因，才好對症下藥。

在我十幾年的情感諮詢中發現，男生想要提分手之前，一般有這幾個特點：

1、開始變得很忙

男人在想跟你分手之前，一定會說一句話，我最近很忙。

我最近很忙是什麼意思呢？“你看，我最近很忙，你要去看電影，先跟閨蜜去吧。”“你看，我最近很忙，也不能經常跟你聊天了，你早點睡吧。”表面上聽，這些要求好像合情合理。但是其實他是在用自己很忙的藉口，來減少對你的投資。

那麼怎麼判斷這個男生是“真忙”還是“假忙”呢？就看他會不會補償你。

一個男生真的很忙，他會在忙完以後，對你有其他的關心和補償。比如給你買些小禮物啊，或者約個別的時間陪你去逛街啊之類的。

但是一個“假忙”的男人，看到你臉上被忽略的委屈，是裝作看不見的，是無動於衷的。正如有句話說的，“你永遠都叫不醒一個裝睡的人”。

2、準備後路

任何男生分手，都一定繞不開一個環節，叫做“準備後路”。

留後路最典型的表現，就是消除跟你有關的一切動態。比如朋友圈把動態設定成僅三天可見，把你們恩愛的照片都刪掉，平常有什麼聚餐活動也不帶你，甚至有沒有沒事，還會跟朋友嘲諷自己是個單身狗。

如果你發現你正在在對方的圈子裡不知不覺地消失，那麼說明他正在為自己準備退路。

3、沒事找事

有不少女生，在和我描述自己分手的原因的時候，都有這樣的經歷：這個男生在某個時間段，特別喜歡和自己吵架。

以前隨便喊他，他都顛顛過來了，但突然之間，他就開始嫌你嗓門大，嫌你吼他了；之前躺在床上刷一天抖音他沒什麼意見，現在嫌你太懶，嫌你什麼都不收拾；之前買這買那都立馬發紅包，現在買衣服裝作沒看見，還買了以後還嫌你亂買等等。

如果你發現他開始沒事找事了，那可能是他在故意製造矛盾，逼迫你跟他吵架，逼迫你主動離開。

因為男人從小就被要求做一個有擔當的人，如果他貿然主動提分手，對他們來說，會有很強烈的內疚心理。

但如果她把責任都推到你身上，比如說，都是因為你作、你懶、你溝通不動，咱倆才分手的。是你對不起我，那這樣分手，就沒有那麼大的心理壓力。

以上就是我給大家介紹的，男人在開始考慮分手的時候，會有的3個特點。

你也可以畫一個關係時間軸，來反思一下兩個人的感情變化。

具體是先畫一個座標軸，上面標註你們兩個分手前半年的到分手的時間，根據每個考慮

當然，根據不同的性格差異，很多男人呢，在應對分手的時候，也有一些不一樣的特點。

希望你也能冷靜去分析，早日挽回你們的感情。

卡夫卡的《城堡》：努力想得到什麼東西，其實只要沉著鎮靜、實事求是，就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。

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